Perche' Perdi peso e lo riprendi con Le Diete balorde
LO SAPEVI CHE PERDERE PESO E TORNARE IN FORMA…
devi [smascherare] le diete balorde!
Tutti ti dicono cosa mangiare ma se ti spiegassero il perchè, sarebbero in difficoltà!
Impara a chiedere:
Perchè? (anche al dietologo)tipo:
- “Perche dovrei mangiare questo?”
- “Quante vitamine mi da?”
- “Quali sali minerali contiene?”
- “Oggi nel 2015 questo alimento ha TUTTE le vitamine integre?”
Quando sai il perchè allora saprai far funzionare il tuo corpo e Modellarlo Perdendo il peso che desideri
Al mattino, per esempio, il tuo corpo ha bisogno di tre funzioni importanti
Ripulirsi (non sto parlando di doccia )
Risvegliarsi (non sto parlando di bip bip )
Rinutrirsi
Sto scrivendo quello che, in sequenza, dovrebbe fare il cibo che introduci appena sei sveglia….. vediamo cosa trovi in giro….
ATTENZIONE!
NON HO SCRITTO COSA VA FATTO HO SCRITTO COSA TROVI IN GIRO!
e poi chiediamo: PERCHE?
Ripulirsi
Acqua calda e limone (l’ultima moda!) perchè è una moda? i divulgatori più accaniti sono Vanity Fair e Glamour
Perchè? risposta di questi giornali:
Acqua calda: sveglia il “metabolismo” (ATTENZIONE! lo sveglia dal dormire! NON DAL BRUCIARE DI PIU’!!!)
Limone: alcalinalizza (aiuta a perdere peso perchè ti disintossica!?) per perdere peso è scentificamente dimostrato che devi solo mangiare meno calorie di quelle che consumi. PUNTO!
Elimina gli attacchi di fame!? (Perche?) nessuna risposta!!!
Contiene Pectina (fibra) si nella buccia!!
NON HO LETTO IN NESSUNA PARTE CHE RIPULISCE! (leggi solo aiuta la disintossicazione, peccato che lo sanno tutti che il limone è astringente!)
passiamo a
Risvegliarsi
Caffè (vero risveglia…. per 30 minuti! poi ne devi bere un altro!…..)
Te verde (l’acqua calda risveglia comunque, te ne accorgi se lo bevi freddo continui a dormire) è un potente antiossidante, io lo bevo…. ma non per risvegliarmi.
Yerba Mate (questo funziona!) …ma cerca le istruzioni su google e prova a prepararlo al mattino!
Se sei arrivata qui congratulazioni!
Preparati alla sorpresa che ti farà diventare una ESPERTA di SMASCHERAMENTO DIETE!!
Rinutrire
il corpo nelle 24 ore prima della tua sveglia ha consumato TUTTI i nutrienti che sono entrati attraverso la Alimentazione, quelli che sono dedicati per la produzione di energia durante il giorno e tutti gli altri che servono a rigenerarti prevalentemente durane la notte. NON abbiamo un sistema di RISERVE per vitamine e minerali, salviamo solo le PROTEINE (almeno 80g per rimanere sani) ed il GRASSO (se non abbiamo consumato l’energia. PUNTO.
Perciò le tue cellule al mattino sono come i pulcini nel nido, ti stanno chiedendo SUBITO TUTTO quello che serve (NON CALORIE) NUTRIENTI! più di 100!
Vediamo cosa trovi in giro per RINUTRIRTI:
acqua e limone (vitamina C=ZERO è la più volatile, i limoni li raccolgono verdi come quasi tutta la frutta!)
Te verde (qualche milligrammgrammo di antiossidanti) Meglio che niente!!
2 FETTE BISCOTTATE integrali con un velo di marmellata senza zucchero (:) oramai è una unica parola) Perchè? Boh!
Un frutto (quale?) Perchè? Boh!
“quante proteine? nel pasto più importante della giornata?! (2 grammi dalle fette biscottate)
La tua colazione è il pasto più importante della giornata!
Se tu consideri il pasto più importante la cena……. è logico che al mattino non hai fame e ti basta caffè (ZERO nutrienti).
Ah…. dimenticavo!
una alta percentuale di chi ti dice che fa questa colazione che ti ho descritto perchè è sana….. si fa almeno una sigaretta al giorno e/o un superalcolico nel week end!
E allora che colazione devo fare?
Se mi scrivi ti dirò [GRATIS] tutti i segreti della colazione che BRUCIA GRASSI
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