I SUPERFOODS

In questi ultimi anni c’è stato un forte interesse per i cibi naturali e sempre più tra noi decidono di allontanarsi da
alimenti trasformati che causano problemi di salute come il diabete, l’obesità e la pressione alta.
Ma che cosa sono i Supercibi?
I Supercibi o Superfoods sono doni della terra e hanno benefici nutrizionali e sulla salute straordinari perchè sono ricchi di nutrienti naturali che hanno un alto contenuto di antiossidanti, vitamine e minerali.
Tutte le parti del corpo
dal cervello al sistema immunitario si nutrono attraverso il consumo di questi alimenti a base vegetale.
I Supercibi dovrebbero essere consumati in forma grezza e organica per mantenere il loro alto livello di enzimi,
che con la cottura può alterarsi.
Tra i super-cibi piu’ importanti, spicca tra tutti un Fungo:
il GanoDerma Lucidum (il re delle erbe)

Proprietà Benefiche del Ganoderma o Reshi:
Il Ganoderma Lucidum non è un medicinale in quanto non classificato un prodotto chimico.
Il Ganoderma è un nutraceutico e viene consigliato da molti medici per le sue proprietà benefiche, un grande particolare del Ganoderma è che viene impiegato per più di 20 patologie che possono essere quelle più gravi come l’ipertensione, la trombosi, malattie legate al sistema cardiocircolatorio.
Oppure viene impiegato per malattie più leggere come mal di testa, di denti, infezioni, asma, e allergie, possiamo trovare un elenco lunghissimo di tutte le malattie che sono legate al nostro corpo tuttavia il Ganoderma Lucidum
Il GanoDerma Lucidum è un adattogeno, cio significa che aiuta il tuo corpo per diverse sollecitazioni come la temperatura, sbalzi d’umore e stress, come tutti i nutraceutici il Ganoderma Lucidum può essere di grande benessere per tutte le persone che lo consumano, ma non anche perchè il Ganoderma Lucidum è noto, per il suo forte potere antiossidante portando cosi enormi benefici a tutti i diversi sistemi dell’organismo.
5 Motivi per cui il Ganoderma è il miglior alleato per dimagrire

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Regolarizza i livelli di zuccheri nel sangue
Favorisce la metabolizzazione dei grassi
Aumenta il senso di sazietà
Attivatore dell’intestino
Disintossicante

E il gioco è fatto…
Questo Super- cibo puo’ mantenerti in
buona salute,
farti dimagrire,
aumentare i tuoi livelli di longevità,
aumentare la tua energia,
e darti grande resistenza!

HELP: VOGLIO DIMAGRIRE MA NON CI RIESCO!

• Voglio la mia pancia piatta, ma ”non riesco a Dimagrire”
  
• Voglio indossare i Jeans che portavo al liceo, ma ”non riesco a Dimagrire”
  
• Voglio salire le scale senza avere il fiatone, ma ”non riesco a Dimagrire”
  
• Voglio essere sexy e attraente, ma ”non riesco a Dimagrire”
  
  Non riesco a dimagrire!!!!

Help: Voglio dimagrire, ma non riesco!

Purtroppo non è l’affermaziona giusta, non è l’espressione corretta.
La vera affermazione è una semplice domanda:

Cosa puoi fare tu per uscire dal sovrappeso, per Dimagrire ?

Quando finirai (TU) di credere alle storielle di ”Rimedi Perdita Peso” della TV, RADIO, FINTI TESTIMONIAL, RIVISTE PATTINATE ?
La difficoltà a dimagrire esiste,
nessuno lo mette in dubbio, ma la faccenda più seria che colpisce mentalmente ognuno di noi è la nostra crisi personale nel credere di potercela fare.
Con il passare delle settimane, dei mesi e/o addirittura degli anni, viene radicata in noi una sorta di “paura” di dimagrire, di ri-tornare più grassi, di fallire in generale..
Quindi rimaniamo fossilizzati e rassegnati trascinandoci il nostro corpo appesantito o al massimo aspettando passivamente che tutto magicamente un bel giorno finisca.
Tutta Italia (e non solo) è in piena emergenza sovrappeso, e in questo scenario è molto probabile che tu ti stai adeguando ad essere in sovrappeso,
Perchè i rimedi perdita peso presentati dai media ti hanno deluso
Quindi tu magari in passato hai creduto alla TV, Giornali, e Media , e ora ti metti in una condizione mentale da
” Diffidente” e ti nascondi dietro a mille scuse

Non hai la possibilità di vestirti come vuoi ? Per forza, sono destinato ad essere sovrappeso !
Non hai un buon stile di vita ? Per forza, il mio lavoro mi impegna tutto il giorno!
Non hai piacere a guardarti allo specchio ? Per forza c’è la vecchiaia !
Ti senti dolorante ogni volta che fai le scale ? Per forza, anche questo ennesimo croissant era molto buono !
Non hai il sex appel che vorresti ? Per forza, non me lo merito
Tutto questo potrebbe essere vero ma… La domanda corretta è:
Quando la smetterai di considerarti destinato al sovrappeso ?
Quando prenderai in mano il tuo corpo ?
Quando reagirai a questa situazione personale ?
Quando inizierai a acquisire nuove abitudini vitalizie pro dimagrire dato che è l’unica via di salvezza ?
Ecco qui caro/a mio/a…
La vera ed unica domanda che dovresti farti oggi.
Il pericolo che tu rimanga sovrappeso per magia non passerà, ma tu puoi farlo svanire come neve al sole.
Se tutti o quasi parlano di come dimagrire,
e se è vero che tuttavia
quasi la maggior parte degli italiani sono in sovrappeso,
perchè vuoi esserlo anche tu ?
Tu in fondo, hai sempre avuto un sogno, il tuo peso forma!
Il sogno di dimagrire è solo TUO!

AVERE UN'OBBIETTIVO ALLUNGA LA VITA

.

Darsi uno scopo, infatti, pare sia l’elisir contro malumore e malattie varie, a partire da infarto e ictus.
Svegliarsi la mattina per raggiungere uno scopo e una forte motivazione agiscono sull’organismo e aiutano a vivere più a lungo, riducendo del 23% il tasso di mortalità per tutte le cause e del 19% il rischio di infarto e ictus. A dirlo è una ricerca americana della Mount Sinai School of Medicine, condotta effettuando una revisione analitica di dieci studi basati su dati di oltre 137mila persone.
I ricercatori intendono come “scopo della vita” un “forte senso di significato e direzione“, una sensazione che la vita vale la pena di essere vissuta. Insomma, cuore e tutto il nostro resistono all’invecchiamento e si difendono dai rischi di morte prematura per consentirci di raggiungere i nostri obiettivi esistenziali. Precedenti studi avevano già evidenziato la correlazione tra l’avere uno scopo esistenziale e uno status di benessere psicologico, ma ora gli esperti del Mount Sinai hanno rilevato come i benefici siano anche fisici, con una riduzione del rischio di infarto, ictus e del tasso complessivo di mortalità.

“Sviluppare e perfezionare il vostro senso di scopo potrebbe proteggere la salute del cuore e potenzialmente salvare la vita“, dice l’autore principale dello studio Randy Cohen, un cardiologo della Mount Sinai School of Medicine. “Il nostro studio mostra che vi è una forte relazione tra l’avere un senso di scopo nella vita e proteggersi da un evento cardiovascolare e addirittura dalla morte. Come parte della nostra salute generale, ognuno di noi ha bisogno di porci la domanda critica ‘ho un senso di scopo nella mia vita? ‘In caso contrario, è necessario lavorare verso un obiettivo per il vostro benessere generale“.

Avere uno scopo nella vita, insomma, delle convinzioni ben salde e seguire una precisa direzione è tutto quanto non dovrebbe mai mancare nell’esistenza di ognuno di noi, a beneficio del nostro maltrattato cuoricino.
Che il tuo scopo sia quello di perdere peso, oppure realizzare i tuoi sogni e raggiungere la tua indipendenza economica, non ti resta che un’opzione, quella di contattarmi

Coach Federica

GLI ERRORI PIU' COMUNI CHE SI FANNO CREDENDO COSI' DI PERDERE PESO...

Senza accorgersene molti di noi commettono errori in campo alimentare compromettendo la linea e spesso anche la salute.
Cerchiamo di capire quali sono gli errori alimentari più frequenti.

   Eliminare totalmente i carboidrati- Eliminare i carboidrati è il tipico errore di chi si mette a dieta. Questi macronutrienti costituiscono la nostra benzina, ci forniscono infatti l’energia giusta per affrontare gli impegni quotidiani ed eliminarli non va bene. Piuttosto vanno ridotti e scelti tra frutta e verdura e cereali integrali, anche alternativi al solito frumento come farro, miglio grano saraceno, quinoa, riservandoli alla prima parte della giornata per dare all’organismo il tempo di smaltirli.
   Eliminare i grassi – la prima cosa che ci viene in mente quando dobbiamo star leggere è andare sul light eliminando i grassi. Non è così che ci si alleggerisce! I grassi vanno comunque consumati, ma scelti tra quelli benefici, ad esempio frutta secca, olio d’oliva, olio di cocco, burro ghee, pesce grasso come il salmone.
  Saltare i pasti – credete davvero che saltare i pasti faccia perdere peso? No, perchè l’organismo va in riserva e nel pasto successivo tenderete a mangiare di più anche perchè vi arriverete più affamati. Meglio un pasto leggero, soprattutto di sera, a base di proteine che saziano e non fanno salire l’indice glicemico.

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LE 10 SPEZIE DELLA SALUTE

Le spezie sono delle alleate davvero preziose, non soltanto in cucina, per insaporire i nostri piatti, ma nella vita di tutti giorni, per la protezione della salute e per la prevenzione delle malattie. Alcune spezie, più di altre, sono ricche di proprietà benefiche in grado di rafforzare il nostro sistema immunitario e di regolare i livelli del colesterolo e degli zuccheri nel sangue.
Arricchiamo la nostra vita con un tocco di cannella, curcuma, zenzero…e non solo!

1) Curcuma

La curcuma è una spezia di origine orientale, dalle proprietà a dir poco portentose. Studi recenti ne hanno messo in luce l’utilità per la prevenzione del diabete di tipo 2 e per proteggere l’organismo dalle infezioni. La curcuma, infatti, rafforza il sistema immunitario. Presenta inoltre proprietà antinfiammatorie, antidolorifiche e antiossidanti

2) Zenzero

Le virtù dello zenzero sono a dir poco straordinarie. Lo zenzero favorisce la digestione ed aiuta l’organismo a depurarsi. E’ perfetto per la preparazione di tisane da assumere per la cura e la prevenzione di mal di gola, raffreddore e influenza. Studi scientifici ne hanno dimostrato l’efficacia come antidolorifico in caso di artrite. Contribuisce inoltre a ridurre la cellulite, i gonfiori e i ristagni acquosi, entrando di diritto tra le spezie brucia-grassi, oltre che salutari.

3) Peperoncino

Il peperoncino stimola il metabolismo e la digestione. I suoi effetti benefici sono soprattutto depurativi. Un pizzico di peperoncino contribuisce a favorire la circolazione sanguigna ed a tenere sotto controllo i livelli degli zuccheri nel sangue. Una varietà particolare di peperoncino, il pepe di Cayenna, è rinomata per la sua capacità di tenere sotto controllo il colesterolo e per il suo effetto antidolorifico e antinfiammatorio.

4) Noce moscata

La noce moscata è una spezia di solito sottovalutata. E’ interessante sapere che la noce moscata viene impiegata in omeopatia. Ad esempio, risulta utile in caso di pressione bassa e di reumatismi. Viene inoltre utilizzata per le malattie che colpiscono i bronchi e per i problemi di digestione. Le proprietà benefiche della noce moscata sono garantite dai preziosi oli essenziali in essa contenuti. Non deve essere assunta in quantità troppo eccessive, essendo un vero e proprio alimento medicinale.

5) Cumino

Il cumino è una delle principali spezie della salute nell’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana. E’ ricco di ferro ed è adatto alla stagione invernale, per via del suo potere riscaldante. E’ efficace nella riduzione del colesterolo e dei livelli degli zuccheri nel sangue. Viene ritenuto efficace per il miglioramento della risposta immunitaria e nel contrastare l’osteoporosi.

6) Chiodi di garofano

I chiodi di garofano sono ritenuti benefici dalla medicina naturale per alleviare i dolori legati all’artrite. Contengono infatti una sostanza in grado di interrompere i processi di un complesso proteico che è stato correlato all’insorgere di disturbi infiammatori, quali l’artrite stessa. Sono un antibatterico naturale adatto per la preparazione di infusi da ottenere tramite decotto e da impiegare come collutorio. L’infuso deve essere filtrato e lasciato raffreddare prima di essere utilizzato.

7) Cardamomo

Il cardamomo è la terza spezia più rara al mondo, dopo zafferano e vaniglia. Impariamo dunque ad utilizzarlo con parsimonia, come se fosse un vero e proprio medicinale. Può essere impiegato, ad esempio, per aromatizzare il caffè. Il cardamomo è utile in caso di tosse e raffreddore, per tutte le infiammazioni delle vie aeree e per favorire il dimagrimento. Stimola il metabolismo. I semi di cardamomo possono essere masticati oppure impiegati nella preparazione di tisane.

8) Cannella

I motivi per aggiungere un pizzico di cannella nella nostra alimentazione e nella preparazione delle tisane sono tanto numerosi quanto le sue proprietà benefiche. La cannella regola gli zuccheri nel sangue, riduce i dolori causati dall’artrite, migliora la memoria, è un alleato prezioso contro il raffreddore e il mal di gola. Le sono state infine attribuite proprietà anticancro.

9) Curry

Una delle spezie principali contenute nel curry è la curcuma. Si tratta di un mix indiano ormai utilizzato in tutto il mondo per aromatizzare le spezie. Nel curry la curcuma è accompagnata da zenzero e pepe nero, due alimenti che ne potenziano le proprietà benefiche. Esso può inoltre contenere cumino, cardamomo e chiodi di garofano, oltre allo zafferano, un insieme di spezie davvero salutare.

10) Anice stellato

L’anice stellato viene considerato come un vero e proprio antibiotico naturale. Da esso viene estratto un olio essenziale impiegato in medicina ed erboristeria per la preparazione di farmaci e rimedi naturali. E’ un antiossidante e un antimicotico. Contrasta in maniera efficace la presenza di virus e batteri. Viene impiegato per la preparazione di liquori, mix di spezie e dolci.

5 MOTIVI PER CUI DEVI DIMAGRIRE!

Forse anche tu conosci qualcuno molto veloce a mettersi in fila per l’ipad..aspettando il conto alla rovescia che apra le porte all’ultimo modello Apple..
Ma non è certo questo il conto alla rovescia a cui mi riferisco..
A quale conto allora?
Forse anche tu, come me..
credi che la consapevolezza sia alla base dell’azione, quindi ti voglio far accedere al conto alla rovescia che ti darà maggiore consapevolezza, con la convinzione che questo sarà il primo passo per arrivare ad evitare che tu debba seguire l’ultimo consiglio lanciato nel servizio del TG2, che hai visto sopra.
Lasciati dire che sono intimamente convinto che per aiutarti a capire i motivi per cui è fondamentale dimagrire sia fondamentale che tu provi per ora a fare solo questo..

Conto alla rovescia chiamato: 5 pericoli dell’essere in sovrappeso

Già lo saprai,
tuttavia molti continuano a ignorarlo.
L’obesità e il sovrappeso sono un grande problema
che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, in particolare gli Stati Uniti e l’ Europa (compreso il nostro Bel Paese, i dati Istat sono impressionanti).
Si tratta di un’epidemia che deve essere contenuta prima che colpisca drasticamente la vita di tante persone.
Ci sono numerosi svantaggi dovuti all’obesità e il sovrappeso, compresi tra “grave” e “spaventoso”.
La maggior parte dei pericoli di obesità/sovrappeso rientrano in uno dei 5° punti che di seguito ti ho elencato, dal meno grave al più grave, e che se conosci qualche persona in sovrappeso, o peggio obesa, rappresentano per lei il Suo Conto Alla Rovescia

5° Gli obiettivi sono difficili o impossibili da realizzare:

Le persone obese, a prescindere da ciò che desiderano, devono affrontare una strada molto più difficile, quando si tratta di raggiungere il proprio successo. L’obesità gioca un fattore cosi grande da compromettere o provocare il ristagno dei progressi.
Prendiamo, ad esempio, un ragazzo obeso di nome Mr. X che vuole intraprendere una carriera in uno sport come il calcio.
Mr. X vuole svolgere qualche azione sul campo per dimostrare che merita un ruolo in una squadra e così insiste nel provare a vincere alcune sfide e partite.
Tuttavia, a meno che le sue abilità siano eccezionalmente superiori agli altri giocatori di normo peso, suoi compagni di squadra o suoi avversari, e abbia la velocità necessaria per sfruttarle, è probabile che il sogno di Mr. X non potrà mai diventare realtà, finché non affronta l’obbligo di rientrare in un peso forma eccellente.
Praticare molti sport, a maggior ragione se competitivi, diventa fortemente penalizzante per chiunque sia in sovrappeso.
L’unica speranza di una persona in sovrappeso è quella di dimagrire con le proprie forze o trovare un gruppo, una community di persone determinate ed entusiaste di condividere strumenti pratici ed efficaci per raggiungere uno stato di efficienza fisica e di rilassamento psico-emotivo.
Uno stato che si può estendere tramite pratica sportiva e nutrizione costante, per cui, dimagrire diventa un percorso di sviluppo e miglioramento personale .

4) Rapporti sociali:

Uno dei principali problemi di essere obesi o in sovrappeso è la ”gente”! Tante volte ho constatato di persona, in diverse occasioni, che molti guardano con disprezzo e con derisione chi è fortemente in sovrappeso.
Diventano oggetto di scherno, vengono respinti e allontanati quasi come se il loro problema fosse contagioso.
Questo porta la persona ad isolarsi a sua volta sempre di più fino ad evitare qualsiasi tipo di contatto con il resto della società, in modo da non dover affrontare ogni giorno tali situazioni, alquanto sgradevoli e imbarazzanti.

3) Problemi con l’altro sesso:

Molti studi hanno dimostrato che esiste una relazione tra l’obesità e l’inettitudine sessuale. È comune per i soggetti obesi di entrambi i sessi soffrire di mancanza di godimento sessuale, di calo sia delle prestazioni che del desiderio.

Se l’individuo non cura l’aspetto del sesso, questo sarà uno degli svantaggi maggiori in grado di innescare tutta un’altra serie di problemi e disturbi sopratutto di tipo psico-emotivo sia per se stesso che per coloro che gli stanno intorno.

2) La sensazione di depressione:

Conseguenza inevitabile del punto 4 e 3 è appunto la depressione!
Statisticamente, l’obeso è maggiormente predisposto a soffrire di depressione di coloro che non sono in sovrappeso, e con questo intendo depressione vera e propria. Capita che alcuni mostrino un accenno di essa, oppure facciano di tutto per nasconderlo.
La depressione e l’obesità sono molto legate perché è chiaro che, coloro che si trovano in questa condizione di sovrappeso, diventano consapevoli dei molteplici svantaggi che li affliggono.

• sanno come sono ogni volta che si guardano,
• sanno il pregiudizio che devono sopportare,
• sanno che esistono conseguenze mediche gravi associate al loro peso,
• sanno che non possono raggiungere determinati obiettivi o
  comunque di dover superare ostacoli maggiori per riuscire a farlo.

Essendo tutto questo molto frustrante e stressante per ognuno di loro, aumenta la possibilità che si manifestino depressioni più o meno gravi.

1) Deterioramento Salute:

I rischi per la salute legati all’obesità sono innumerevoli e maggiormente si è in sovrappeso, più dure saranno le conseguenze.

I rischi per la salute legati all’obesità includono:

1. diabete di tipo 2,
2. ipertensione,
3. complicazione in gravidanza,
4. insonnia,
5. problemi cardiaci,
6. rischi ictus,
7. livelli di colesterolo anomali,
8. mancata capacità motoria,
9. apnee nel sonno,
10. osteoartrite,
11. disturbi della cistifellea,
12. sindrome del fegato grasso…ecc.

Senza dimenticare i problemi legati al rischio di contrarre diversi tipi di cancro.
La gravità di questi problemi rende senza dubbio questo 5° punto,
”deterioramento della tua salute”
Il principale svantaggio e pericolo derivante dall’essere obesi.
Per questo motivo, quindi, merita il 1° posto nella ”Top Five” dei pericoli legati al sovrappeso e obesità.
Se conosci qualcuno in questa condizione, questi pericoli dovrebbero stimolarlo a invertire la marcia e ad occuparsi maggiormente della propria salute…

Già…Domanda stupida…
Tuttavia può essere ancora più stupida la tua scelta quotidiana che rappresenta la tua risposta a questa domanda. Quindi:

Come capire se hai motivo di dimagrire d’urgenza?

Il modo più semplice per capire se sei in sovrappeso è valutare il tuo indice di massa corporea, che si calcola come rapporto tra peso (in chilogrammi) ed altezza al quadrato (in metri).
Un altro modo per scoprire se il tuo peso può provocarti dei rischi per la salute, è quello di misurarti il girovita: questo, da solo, non è sufficiente per capire se sei in sovrappeso, ma indica se hai del grasso in eccesso sull’addome.
È un’indicazione importante, perché il grasso in eccesso sull’addome può far aumentare i rischi in misura maggiore, rispetto al grasso presente nelle altre parti del corpo.
Se sei una donna con girovita maggiore di 90 cm, oppure un uomo con girovita maggiore di un metro, con ogni probabilità corri maggiori rischi di soffrire di disturbi connessi all’obesità.

L’azione ”segreta” è sempre questa..tutto il resto è aria fritta..

Ora dovresti aver capito un po’ più chiaramente:
E’ possibile diminuire i rischi per la salute se dimagrisci, se farai un’attività fisica regolare e se mangi in modo sano…
Là fuori ci sono tanti rimedi per farlo…buona caccia al tesoro!

Ma se invece…
non vuoi rischiare di perdere tempo e soldi..
Io ho già trovato e studiato un metodo per te, e non sbaglia! Garantito al 100%
Ti dirò di più…
Questo non lo fa nessuno, nel web
dall’America alla Cina, dall’Africa all’Inghilterra…niente, in modo assoluto
Non lo trovi…nemmeno se volessi fare il giro del globo per altre tre vite!
Ti seguirò io personalmente Gratis! Completamente Gratis

Devi perdere 10 kg urgentemente?

Al 99,9%, almeno 7kg, massimo 8kg, li perderai sicuramente insieme a me, in questi 40 giorni
ti aiuto io, prendendoti per mano,
step by step,
giorno dopo giorno..
E apri le orecchie: a perdere quei chili per sempre!!
Però seguo personalmente poche persone
quelle più ”bisognose e determinate”
Accederai al mio programma esclusivo senza impegno
Accetti la sfida?
Hai 2 modi per accedere a questo esclusivo servizio..

1. scrivimi a federica.pizzichini@yahoo.it (con oggetto ”prescelto”), rispondendo alla domanda: Perchè dovrei scegliere proprio te?
2. scrivimi compilando il Modulo di consulenza!
   

Vuoi affrontare il tuo problema di Sovrappeso?
Altra domanda apparentemente stupida..
Tu puoi farlo..
Evvero avrai già provato a farlo decina, centinaia di volte..

Hai già buttato tempo/soldi per Dimagrire!

E allora?

Ricorda è solo questione di avere..
guarda: lo spiega molto bene il breve Video

La Volontà..è Tutto ciò che ti serve!

Dimostrami quant’è forte la tua: scrivendomi..
E io ti insegnerò la ”scorciatoia collaudata” per raggiungere il tuo obiettivo di peso forma..
Un saluto sinceramente partecipe e un augurio di poterti presto conoscere per aiutarti concretamente nel tuo eroico percorso verso un nuovo corpo
.
.
Che fai ci pensi?
Agisci..carta e penna Forza!!
Il peso forma, il successo, la felicità, La vita è solo di chi agisce!

COME DIMAGRIRE CON IL GANODERMA LUCIDUM (Reischi)

Come dimagrire con Reishi?? Una delle principali domande che mi arrivano sulla pagina facebook, soprattutto da parte delle donne, è se il Ganoderma fa davvero dimagrire e come perdere peso con reishi. Per questo motivo ho deciso di scrivere questo articolo: vorrei cercare di spiegare quali sono le caratteristiche del reishi per quel che riguarda la dieta, il dimagrimento e il nostro aspetto fisico.
Leggendo alcuni articoli sul web ho notato che c’è molta confusione a riguardo. Molti fornitori, cercando di ottenere più clienti, affermano che il Ganoderma Reishi dimagrisce e praticamente promettono miracoli sulle capacità del Reishi per farti perdere peso.
Attenzione: il Ganoderma “da solo” non fa dimagrire.
Il Ganoderma Lucidum, come qualsiasi altro integratore alimentare tradizionale, non fa miracoli. Questo significa che “da solo” non ti aiuterà a perdere peso né ti farà diventare una modella in pochi mesi. Non credere a chi ti dice queste cose perché non è vero.
Ora vedremo come dimagrire con reishi, cosa può fare per te il Ganoderma, per quel che riguarda il peso, l’obesità e l’aspetto fisico.
Come Perdere Peso con Reishi: Il Ganoderma Lucidum come parte della dieta
Il Ganoderma Lucidum, come ti ho detto poco fa, è un integratore alimentare. Questo significa che non può sostituire una dieta sana ed equilibrata, ma la deve completare.
Se seguirai una routine alimentare adatta ai tuoi obiettivi (dimagrire, mantenere il tuo peso, anticolesterolo, ecc…), il Ganoderma Lucidum ti aiuterà ad ottenere più velocemente i risultati.
Perché il Ganoderma ti aiuta a perdere peso, quali sono i benefici?.
Ci sono diversi punti che bisogna considerare per capire come il Ganoderma Lucidum, nella dieta quotidiana, può aiutarti a perdere peso e sapere come dimagrire con reishi .

Aumenta il metabolismo
Diversi studi hanno dimostrato la capacità del Ganoderma Lucidum di aumentare il tasso metabolico. Questo significa che il tuo corpo usa più energia per realizzare la digestione, ovvero più calorie vengono bruciate in modo che si riducano i depositi di grasso e il tuo peso possa diminuire.
I polisaccaridi del Ganoderma migliorano la digestione
Uno dei principali componenti del Ganoderma, i polisaccaridi, hanno una potente attività disintossicante che migliora la digestione. Questo fattore può indirettamente implicare una perdita di peso.
Il Ganoderma Lucidum come regolatore naturale della tiroide
La tiroide è la ghiandola responsabile della produzione di ormoni. Se questa ghiandola non funziona in modo regolare possono comparire problemi di sovrappeso o di obesità. Il Reishi ha la capacità di regolare la tiroide per mettere in equilibrio gli ormoni. In questo modo, se ci sono problemi di peso come risultato di uno squilibrio ormonale, vengono subsannati in modo naturale.
Il Ganoderma migliora il flusso del sangue
Nel caso delle donne, uno dei principali motivi di aumento di peso è la ritenzione idrica dovuta aproblemi circolatori. Gli studi clinici realizzati con animali hanno confermato che il Ganoderma può dilatare l’arteria coronaria, aumentare il flusso sanguigno e migliorare la circolazione in generale per evitare la ritenzione idrica e la comparsa di varici.
Aiuta a ridurre il livello di colesterolo nel sangue
Il Ganoderma Lucidum possiede proprietà ipocolesterolemizzanti. Infatti, si tratta di un fungo che, grazie ai suoi principi attivi, è in grado di ridurre i livelli plasmatici di colesterolo perché inibisce il suo assorbimento da parte del sangue.
Uno studio realizzato dal Dipartimento di Farmacologia dell’Università di Valencia, in Spagna, dimostra come alcuni triterpeni del Ganoderma Lucidum hanno la facoltà di inibire sia l’assorbimento che la sintesi del colesterolo.
Attività Componenti Responsabili
Antitumorale Polisaccaridi / Triterpeni
Ipoglicemizzante Polisaccaridi
Immunomodulante Polisaccaridi
Citotossicità di fronte a cellule cancerose Triterpenoidi
Epatoprotettiva Triterpenoidi
Inibitoria di liberazione di stamina Triterpenoidi
Inibitoria di assorbimento di colesterolo Triterpeni
Inibitoria della sintesi del colesterolo Triterpenoidi
Stimolante di aggregazione piastrinica Triterpenoidi / adenosina
Antivirale HIV Triterpenoidi
Induzione dell’apoptosi Triterpeni
Fonte: Fitoterapia.net
Quelli che abbiamo appena visto sono alcuni dei motivi per cui il Ganoderma potrebbe contribuire ad una perdita di peso. Se associato ad una dieta sana e equilibrata ti aiuterà a sapere come dimagrire con reishi e ad ottenere risultati favolosi, non solo per quel che riguarda il tuo peso, ma anche per la tua salute in generale.
In ogni caso, se stai seguendo una dieta per dimagrire o stai prendendo alcuni tipi di farmaci, ti consiglio di parlare con il tuo medico, prima d’iniziare ad assumere il Ganoderma Lucidum.
Prima di concludere con questo argomento, e visto che il Ganoderma principalmente aiuta a prevenire le malattie, vorrei parlarti di un ultimo studio che dimostra le potenzialità del fungo per prevenire l’obesità.
Come Perdere Peso con Ganoderma: Reishi e Obesità
Uno studio sperimentale condotto dal Dipartimento di Farmacologia, dell’Università di Jahangirnagar, in collaborazione con il NAMDEC (National Mushroom Development and Extension Center) e realizzato su 36 cavie dimostra le proprietà del Ganoderma Lucidum come prodotto naturale per la prevenzione dell’obesità.
Lo studio è durato 28 giorni ed è stato realizzato su 36 cavie, divisi in tre gruppi diversi. Uno dei gruppi è stato sottoposto ad una dieta base; l’altro gruppo è stato sottoposto ad una dieta ricca di grassi; e il terzo gruppo è stato sottoposto ad una dieta ricca di grassi con un’aggiunta di un 5% di polvere di Ganoderma Lucidum.
Lo studio sperimentale, riguardo come perdere peso con reishi, ha dimostrato come, dopo i 28 giorni, il peso corporeo nelle cavie del terzo gruppo è diminuito riguardo agli altri due gruppi.
Bibliografia:
– Ahima RS. Adipose tissue as an endocrine organ. Obesity (Silver Spring) 2006 Aug;14 Suppl 5:242S-249S.:242S-9S.
– Haque WA, Garg A. Adipocyte biology and adipocytokines. Clin Lab Med 2004 Mar;24(1):217-34.
– Douketis JD, Sharma AM. Obesity and cardiovascular disease: pathogenic mechanisms and potential benefits of weight reduction. Semin Vasc Med 2005 Feb;5(1):25-33.